认识自我，接纳自我，充实自我，做健康快乐的高中生
——给高一新生的一些话
同学们：
大家好！很高兴有这次与大家交流的机会。你们来到这所有着近百年办学历史的省一级重点高中已有一个多月了，从来前的渴望到来后的新奇，从来后的新奇到现在的深感压力，同学们多多少少会有一些不同的想法，如：我是谁？我为什么是这样？我对自己满意吗？我能接受自己吗？要回答这些问题首先要搞清的是高中生心理发展的特点，我们今天的话题就从它开始。
1、动荡性
高中生的心理发展处于动荡、不平衡的状态，学生的思维片面，易偏激；自尊心强烈，对他人的评价十分敏感，理想的我和现实的我发生很大的冲突，情绪激烈，具有两极性，即走极端，容易波动。因此，中学时期是学生各种心理和行为问题的高发时期，希望同学们记住这个特点，尽力使自己平稳的渡过这一时期。
2、闭锁性
高中生的心理活动逐渐趋于复杂，情绪表达越来越具有文饰、内隐曲折的特点，有许多心理话不愿意对家长和老师说，给装了日记本的抽屉上锁……这种心理的闭锁特点，使得家长和老师要了解学生的心理变得越来越困难，但这种心理是相对的，你们心理还有渴望理解的一：喜欢与同龄人交心，对于能够放下架子，主动、真诚地和他们交心的成年人，也愿意袒露心扉。正因为这一特点，同学们就会形成小圈子、小团体，如果这个团体是积极向上的，那你就是幸运的，如果这个群体或个体是消极的，那你就是不幸的，由于你的动荡性，使你无法正确分辩是非，只凭感觉，你就会将同学之间的友情错当成爱情，将自己陷入无法摆脱的痛苦中，影响人际关系，影响学习。
3、社会性
因为我们都是社会人，我们不可能生活在社会其中，又不受社会的影响，我们的人生观、价值观、友谊观、理想品德等也是在中学时期逐步发展成熟起来的。因此，多看社会的闪光点，多看多学先进的、积极向上的人或物。一个人如果经常看的听的都是好的东西，那么你就汇集了各种好的东西于一身，反之你看到听到的都是缺点，那你也就汇集了许多的不好于一身了。因此，要想生活的阳光一些，快乐一些，就应该有包容心，看问题要看到他积极的一面。
4、过渡性
高中生正处于少年期和青年初期，这是一个人从幼稚的儿童期向成熟的青年期过渡的时期。这个时期，学生心理处于半幼稚、半成熟的状态，一方面学生认为自己是大人了，渴望被尊重，被理解，渴望独立，成熟；另一方面，其心理仍然有很强的依赖性、幼稚性。因此，我建议同学们加强与父母和老师的沟通，首先学会尊重、理解他人，这样才能得到尊重和理解，因为他是相对而言的。
在我们认识了自己的心理特点后，我想谈一谈如何接纳自己的问题，也就是我前面说过的现实中的我与理想的我有差距怎么办。首先，你要承认这样一个事实，你就是你，世界上独一无二，你只能是像某人一样，但你决不是他。应回到现实中来，记得一个优秀的教育工作者的家训是“如果你做不了青松，你就做一棵大树；如果你做不了大树，你就做一棵小树；如果你做不了小树，你就做一丛灌木；如果你做不了灌木，你就做棵小草。”总之，他的意思就是无论你做什么，都去做一个最好的你。在没有了心理压力后，你反到会做的更好。因此学会接纳自己是最理智的选择，只有接纳自己才能使自己回到现实中，做出的计划和行动才能更符合自己，也会有成效。
接纳自己后，是不是说，现实的我就是这样，我认命了，我就这样了。好就好坏就坏吧，这当然是不对的，我们好的同学应更好，差的同学要想着如何去改变，这就是我要说的最后一个问题——充实自我。
在我们的成长过程中，会遇到这样或那样的问题，如自卑，我们经过一段时间的学习和生活后，同学们会发现自己有许多方面不如别人，逐渐的会产生自卑倾向，不愿回答问题，不愿与人交往，更不愿在一些大型活动中表现自己，这都是对自己缺乏信心所致，如何解决自卑问题？我认为首先要树立自信心，你可以这样做，每天早晨上学时对着镜子给自己说：“你今天一定会表现得很好，你是最优秀的学生。”晚上回来对自己说：“你今天的表现很不错，要继续努力哟！”对自己不要定过高的目标，应切实可行，要能办得到，这样以来，成功的次数多了，你就自信了。再就是一些同学情绪上的不稳定。如何解决呢？首先可做深呼吸让自己全身放松，缓解紧张情绪，也可进行跑步，让运动使自己得到放松，也可找老师和同学谈谈心，听听音乐，这样可避免一些不愉快的事情发生。与同学和老师的交往应学会换位考虑，这样以来可培养自己的合作意识和宽容心，有利于自己以后的独立生活和工作，人的正确世界观和价值观是在日常生活中不知不觉的建立起来的，只要你细心的观察你周围的世界，动脑去想，动手去做，多留意别人的优点，常言说得好，处处留心皆学问，通过一段时间的努力，你会发现自己有很大的进步。
总之，培养健康快乐的高中生是我们共同的目标，因为每个人的中学时代对一生都起着至关重要的作用，它是人生观和价值观形成的关键时期，因此我们要把握好这个可塑性强的阶段，从身边的每件小事做起，力争做一个最好的、快乐的、健康的你。无愧于时代，无愧于自己。
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